あむしとずまし

世界の一部をほっこりさせたい、アラサー同性カップルのどんくさ日記。

シャンパンゴールドとシティボーイ

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こういうのは恥ずかしがっちゃって前の方では撮れない、あむしです。

ふたりとも休日だったので丸の内のイルミネーションを見に行ってきました。

 

丸の内(というか東京駅)に2年ぐらい努めていたので

どうしても判官贔屓なところはあるんですが、

それでも丸の内のイルミネーションは群を抜いて綺麗だな、と思っています。

シャンパンゴールド一色っていう潔さがもうね。

 

 

 

実はここ、僕の中で結構”切り札”的スポットでして…!!

付き合いたての頃さりげなく「一緒に観たいな〜」とデートしたことがあってですね。

久しぶりに来て懐かしくて色々話しかけてみたんですが、

 

 

それほど響いてなかったみたいで終盤になってようやく思い出してくれました。

そんなもんさ…( ;∀;)

 

 

 

 

ちょっとロマンチックにデートでもしたいなってとき

場所は基本自分の行きたいところに連れて行くって感じなんですが、

そういうことしてるといつまでも相手の好みがわからんかったりするのかな〜と、

ちょっと反省しました。

 

ちょこっと。

 

 

 

 

丸の内のイルミネーションは来年2月18日まで。

気が早いけど、個人的にお勧めなのが雪の降る1〜2月なのです〜!

 

 

ビタミンCのおはなし。

こんばんは、ずましです。

 

 

 

今日は、ビタミンCのおはなし。なぜこの話題を取り上げたかというと、やはりこれからのシーズン、風邪が流行ってくるからです!!

 

 

 

ビタミンCは風邪ひいたかなぁ…くらいのときにたくさん摂取すると風邪の期間を短くしたり、軽く済んだりすることもあるという研究もあったとか。

 

 

 

ということで、ブログ友達のAQUAくんも風邪ひいたかもってことでオススメしてみたのですが…効果はあったのかなぁ??

 

 

 

そういえばビタミンCの代表格と言えばレモン!レモンといえば、ビタミンC豊富っていうイメージがありますよね。スーパーとかに行くと『レモン〇〇個分のビタミンC!』とかいう宣伝文句もよく見ますし。。。

 

 

 

ちょっと気になって調べてみたんですが、レモン1個分のビタミンCって表示のガイドラインで20mgっていう決まりがあるみたいです。

 

 

 

1日当たりこれくらいとったらいいっていうのが100mgなので、1日の必要量を摂るためにはレモン5個分のビタミンCの製品を摂らないといけないってことですね。。。

 

 

 

(ちなみに、この20mgっていうのは果汁のみの数値らしく、レモン全体のビタミンCは100gで100mgなので、ワケが分からなくなります…。要するに果汁以外の部分にもビタミンCは含まれているってことですね)

 

 

 

そんなビタミンCですが、熱に弱いっていう特徴があるみたいです。なので、ビタミンCが豊富そうなほうれん草とかも茹でたりするとビタミンCは半分くらいになっちゃうらしいです。

 

 

 

意外とビタミンCの補給源になるのはジャガイモなどのイモ類!デンプンに覆われているのでビタミンCが壊れにくいという特徴があるみたいです。量も食べられるので意外とオススメです!

 

 

 

さてさて、なんでこんなに知的な内容にしたかというと…下をご覧ください。

 

 

~ある日の2人の会話~ あ:あむし ず:ずまし

 

ず:ビタミンCは熱に弱いからね。

 

あ:そういえば破壊されたビタミンCってどうなるの?

 

ず:ビタミンCじゃなくなる。

 

あ:効果はなくなっちゃうの?

 

ず:もうビタミンCじゃないからね~。だから元ビタミンCとして入っていく。

 

あ:何その元アイドル的な。

 

ず:あの頃は良かったわね〜って。

 

あ:\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

 

 

そうです!この会話を内容に載せたかったので、頑張って色々調べてみました!概ね間違ったことは書いてない…と思うんですが、間違ってたら温かい目でこっそり指摘していただけると嬉しいです。(あっ…あまり厳しくは言わないでくださいね)

 

 

 

ということで、皆様も風邪には気を付けて元気に乗り切っていきましょう!!

今しがたの会話

 

あむしです。ちょっと軽めの更新ですー。

 

 

 

ず=ずまし、あ=あむし

 

 

 

 

ず:アイス食べようかな。

あ:お、あるの?食べたい。

ず:こないだ(2本)買ってきたアイスバー。

あ:あ、じゃあ1本しかないや。

 

 

 

 

ず:一緒に〜食べようねって〜言ったのに〜(♪神田川/かぐや姫)

あ:ごめんて。

 

 

−−−

 

 

あ:今日ずっと寝てたの?

ず:結構起きてたよ、午前中はずっと起きてた。

あ:…

 

ず:1時位からソファでウトウトしててさ、

あ:はい。

ず:途中で「ハッ!!これじゃいかん!」って気づいて、

あ:はい。

 

 

 

ず:布団に入り直した。

あ:違うそうじゃない。

 

 

 

ず:12時間くらいしか寝てない。

あ:人はそんなに寝なくても大丈夫です。

 

 

−−−

 

ず:コーンスープちょっと残ってるんだよね…

あ:もうお腹いっぱいだよ〜

ず:でもあとちょっと…あむしのそのカップ空?

あ:いやまだ入ってる。

 

あ:無かったとしてもトマトジュース飲んでたんだから混ぜるのやめて。

ず:えへへへへへへー

 

 

 

 

 

 

以上取り留めのない日常会話でした。

そこそこ仲良く元気にしてます。